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10 mai 2021 1 10 /05 /mai /2021 14:56

Il y a une semaine, nous avons fait notre première balade depuis mon opération...
Point de départ de la promenade, le Col Saint Jean...

Quel Saint Jean ?
Regardez bien, c'est écrit...

Le Col est situé entre la Vallée du Céans, au nord,

Et la Vallée de la Méouge au sud...

Ce Col est une référence pour les amoureux des belles voitures sportives anciennes.
Tous les ans se déroule
la Montée Historique du Col Saint Jean.
L'édition 2021 est programmée pour les 3 et 4 juillet 2021. Profitez-en car c'est tout à fait le genre d'activité qui risque de déplaire et d'être bientôt interdite, comme les sapins de Noël, ou l'aviation légère de tourisme...

Cette balade était avant tout l'occasion de nous retrouver avec Annie et André, et leur permettre de vérifier que ma condition physique s'améliorait, mais tout ceci dans le respect des distances...

Nous avons eu plaisir à retrouver les bonnes habitudes,
et prendre le temps de regarder...
Ici un papillon Aurore,

Là, une carline...

Avec ma muse, nous passons le Col du même nom...

Nous avançons en direction de Chamouse,
mais, c'est une autre aventure...

Si vous ne savez pas vraiment où cela se trouve,
pas de soucis, c'est juste en dessous de la croix...

Ici aussi les communications réservent des surprises...

Les chenilles ont quitté leur nid,
et elles avancent en procession, à la queue leu leu...

Nous sommes arrivés sur la commune d'Izon la Bruisse...
Nous allons nous arrêter un peu après la ferme au lieu dit "Le Ponchille"...
Le plateau est parfaitement orienté au Sud,
pour la lavande et les herbes aromatiques...

Nous en profitons pour déjeuner sur l'herbe,
en respectant les distances...

Il est temps de renter...
Le soleil a tourné, mais la petite brume ne s'est pas levée sur la Vallée de la Méouge...

En regardant vers la vallée, on aperçoit une petite tache rouge à droite de la photo...

On ne peut pas s'approcher, c'est sur un piton rocheux, mais avec le zoom on découvre un géranium en fleurs...

Comment est-il arrivé là ?
C'est le mystère de cette promenade...

Et, pour nous, pas  de mystère,
nous avons vraiment apprécié cette sortie.
6 km et 300 m de dénivelé.
La forme revient...

 

Sur la route du retour, nous nous arrêtons
au mémorial d'Eygalayes,
en mémoire du maquis d'Izon La bruisse,
qui faisait partie du Maquis du Ventoux...

 

Une minute de silence s'impose,
Et elle est respectée...

 

 

 

 

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28 mars 2021 7 28 /03 /mars /2021 16:14

Je ne suis pas encore en mesure de faire de longues balades, mais, jeudi, nous avons profité du très beau temps pour aller dans la Vallée du Toulourenc.

Première étape, Reilhanette.
Nous partons de la place pour aller au château,
tout là-haut...

 

En chemin on profite de  la vue sur Montbrun, et ici, la végétation profite d'un micro climat favorable...

 

Accrochées au rocher, les ruines du château sont très belles..

 

Après le déjeuner sur l'herbe,
nous nous arrêtons au cimetière de Brantes...

 

En passant, nous pouvons rendre hommage à Casimir Nicolas, ancien combattant 14-18...

 

Voici le détail de ses décorations.
Les reconnaissez vous ?
Cliquez sur la photo...

 

Nous finissons notre tour sur le pont qui enjambe le Toulourenc...

 

Et oui, vous voyez, j'ai fait quelques progrès.

Si vous êtes experts en prothèse du genou,
voici mes dernières radios...
Qu'en pensez vous ?

 

Pour ma part, je vais attendre l'avis du chirurgien que je dois voir demain matin...

Et pour nous, l'horizon semble s'éclaircir...

 

Nous avons rendez-vous
le 12 avril pour notre première injection de vaccin,
et le 7 mai pour la seconde...

Nous n'aurons plus qu'à attendre deux semaines
et nous verrons la fin du tunnel...

Remarque :
ces deux photos ne sont pas récentes,
mais je les trouve belles...

 

 

 

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11 mars 2021 4 11 /03 /mars /2021 18:15

Ce midi, en revenant de Manosque, nous avons décidé de prendre un peu de hauteur pour regarder couler la Durance...

Nous nous sommes rendu au Monastère de Ganagobie...

Comme vous pouvez le constater, le plateau de Ganagobie est traversé par le GR 653D qui fait partie des Chemins de Saint-Jacques de Compostelle...

Il n'est pas encore question de me lancer pour un tel périple, mais qui sait, le jour où tout sera revenu en ordre de marche...

Pour aujourd'hui, nous sommes restés sagement autour de l'Abbaye...

Anne a été surprise par la petite taille des anciens tombeaux des moines, directement creusés dans la roche...

Nous n'avons pas pu visiter l'intérieur, mais nous avons profité d'une lumière agréable pour admirer la façade et en particulier le tympan...

Sur le chapiteau du pilier droit, deux drôles de têtes, sculptée "en creux"...

Je suis encore limité dans mes balades, mais cela ne nous a pas empêché de suivre l'Allée aux Moines...

Nous passons devant le cimetières...

Cette allée se termine au bord de la falaise qui surplombe la Durance, et offre un superbe panorama sur les alpes du Sud...

Ici aussi les arbres sont en fleurs, et les premières abeilles sont au travail...

Nous reviendrons pour visiter l'Abbaye, en choisissant bien notre horaire...

 

 

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7 mars 2021 7 07 /03 /mars /2021 16:46

Pour cette fin de semaine la météo nous annonçait de la pluie.
Alors, même avec un temps un peu gris, nous avons profité des éclaircies pour sortir.

 

Hier, nous sommes montés à Villesèche,
pour faire un tour sur le plateau de Redortiers...

 

L'ONF a lancé une campagne de récolte forestière...

 

Nous allons suivre une grande prairie qui sert de pâturage aux troupeaux de moutons en été...

 

Rapidement on se rend compte que les travaux d'exploitation du bois laissent des traces sur les chemins et dans les bois...

 

Il faut dire que le débardage ne se fait plus à l'ancienne,
avec des mules ou des chevaux.
Aujourd'hui un tracteurs porteur fait en une heure
le travail de 10 mules en une journée.
C'est cela le progrès...

 

Sur le bord du chemin, il y a ici et là des ruines de bergeries.
Mais, aujourd'hui, le berger ne reste pas sur les pâturages avec son troupeau.
Il vient une ou deux fois par jour, en quad ou en 4X4, pour vérifier si tout va bien.
C'est aussi cela le progrès...

 

À côté des ruines de la dernière bergerie, nous trouvons une grande construction cubique, sans ouverture...

 

Non, ce n'est pas le tombeau d'un Pharaon oublié.
En y regardant bien, il y a sur le haut une ouverture qui nous laisse découvrir l'intérieur. Un plafond en voute, et les murs sont enduits. Il s'agit certainement d'une citerne...

 

Il est temps de rentrer.
On aura fait tout de même 4 kilomètres...


Et nous rentrons la tête pleine d'étoiles...

 

 

Aujourd'hui, nous sommes allé à Ferrassières,
pour voir les arbres en fleurs...

 

Les premières violettes sont fleuries, et il faut faire attention pour ne pas les écraser...

 

Si certains arbres sont bien fleuris, d'autres sont en fin de vie, attendant qu'une bourrasque les couche...

 

C'est une toute petite promenade,
à peine deux kilomètres et demi,
Mais, cela fait du bien...

 

 

 

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26 février 2021 5 26 /02 /février /2021 16:42

Ce matin, en me rendant à Montbrun pour ma séance de kiné, j'ai eu la surprise de voir des arbres en fleurs...

C'est certainement un peu tôt, et dans nos montagnes, les gelées sont à craindre tardivement,
et, pas de doute, avec le ciel bleu, cela nous donne envie de voir le printemps arriver...

 

Mais, qui dit printemps dit aussi promenades dans la nature...
Alors, il faut continuer à soigner mon genou...

Flexions et extensions sont au menu de chaque séance, avec bien sûr des massages pour assouplir les articulations et renforcer les muscles...

Les résultats sont encourageants, chaque jour apporte des petits progrès.
Depuis deux jours, je me risque à me promener sans canne, pour me donner l'air vaillant, mais je suis toujours accompagné de ma garde malade, qui veille aux problèmes...

 

Pour moi, le problème se situe dans la phase d'extension.
La jambe gauche est parfaitement en ligne,
mais la jambe droite garde un angle de flexion qu'il va falloir effacer,
et cela demande beaucoup d'effort, ce qui génère quelques douleurs...

 

Alors, pas de soucis,
j'ai le moral,
et, un objectif immédiat,
monter normalement des escaliers...

à suivre...

 

 

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19 février 2021 5 19 /02 /février /2021 16:19

Mon opération remonte juste à un mois...

J'ai d'abord passé deux semaines à me remettre en forme au centre de Turriers, et depuis deux semaines je continue le travail à la maison, avec l'aide du kiné de Montbrun...

Les choses avancent, mais doucement...
Les progrès quotidiens me semblent minimes,
mais ils sont bien là...

La preuve, aujourd'hui j'ai fait mon premier "3000"...

Et oui, les temps était beau sans être trop chaud,
alors nous sommes partis pour faire un tour,
car je ne suis pas assez confiant pour sortir seul pour mes balades,
et Anne m'accompagne...

 

Et notre balade nous a menés au Moulin,
avec retour par la route. 3 kilomètres en tout...
La fin du parcours était un peu plus difficile, et nous en avons profité pour faire une pose au cimetière.
Après tout, comme disent mes enfants en parlant de notre avenir, "parler de la mort ne fait pas mourir"...

 

Alors nous en avons profité pour vérifier que tout été en ordre...
Pas de soucis, notre dernière demeure est prête à nous recevoir...

 

Aller, je vais continuer à améliorer ma forme...
La prochaine étape sera de pouvoir monter normalement un escalier, et non plus marche par marche...

 

 

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9 février 2021 2 09 /02 /février /2021 12:21

Vendredi midi, la nouvelle est tombée, mon test PCR était négatif. Dès lors, j'étais autorisé à quitter ma chambre...

Mais, ce n'était pas la seule nouvelle, l'état général de mon genou me permettait de rentrer à la maison...

Je n'ai pas hésité longtemps pour me décider, et ma sortie a été programmée pour samedi matin...

Je ne suis donc resté que deux semaines au centre de rééducation, dont une semaine confiné dans ma chambre...

Je quitte le centre qui est dans une situation sanitaire difficile, car les campagnes de tests de ces deux dernières semaines ont permis d'identifier un certain nombre de malades positifs à la Covid19 et d'isoler quelques cas contacts.
Mais il est bien difficile d'interdire à un patient présent sur le centre depuis des semaines ou des mois de quitter sa chambre pour se rendre au gymnase, seul lieu de convivialité et seul moment où il peut mesurer ses progrès...

Mon séjour au centre s'est très bien passé, et j'ai pu profiter des soins attentifs de 3 kinés, Cécile, Anna et Nathalie.
J'ai aussi pu apprécier la gentillesse, la douceur et la présence toujours attentive de tous le personnel qui nous entoure jour et nuit.
Grâce aux attentions du service de restaurant et une alimentation équilibrée, je n'ai perdu que 5 kilos durant mon séjour, ce qui ne fait pas de mal.
J'ai bien sûr pu bénéficier du suivi médical des deux médecins du centre.

Samedi matin, le jour semblait tarder à se lever...

 

Un des chats du Centre est venu me saluer avant mon départ...

 

Avant de quitter Turriers, je jette un dernier regard sur le centre qui semble éclairé d'une étrange lumière...

 

En suivant la flèche, vous pouvez voir où se situait ma chambre...

 

Sur la route du retour, nous donnons au trajet un petit goût de balade, et nous arrêtant pour admirer une belle cascade...

 

De retour à la maison, notre chatte m'attendait, et elle m'a tenu compagnie pour un moment de repos...

 

Ainsi prenait fin la première étape de ma rééducation,
avec des résultats très positifs et prométeurs...

J'ai maintenant commencé l'étape suivante, en confiant ma jambe aux soins attentifs et vigoureux du kiné de Montbrun, M. Francis Garde.


Pour moi cette nouvelle étape sera terminée quand je pourrai dormir une nuit entière...

 

 

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29 janvier 2021 5 29 /01 /janvier /2021 17:18

Je vais vous décrire en quelques photos et en quelques mots ce qu'est la vie au Centre...

Le centre "l'eau vive" est un bâtiment relativement récent, puisqu'il date des années 1970.
Bien que d'architecture "cubique" il s’intègre dans le paysage, en face du village de Turriers...

 

Depuis les terrasses du premier étage, on a une vue panoramique sur les montagnes environnantes...

 

Le Centre est spécialisé dans la rééducation et de réadaptation fonctionnelles, spécialisé dans les affections de l'appareil locomoteur et les affections du système nerveux...

Dans le centre, on découvre qu'il y a autant de cas particuliers que de patients.
Le centre est équipé bien sûr pour la balnéothérapie, mais aussi avec des équipements de pointe, comme ce simulateur de conduite, pour la récupération de la capacité à la conduite,

 

ou, cet "exosquelette" permettant de solliciter les muscles pour les mouvements de la marche, en particulier...

 

On n'est pas ici pour ce reposer, même si on passe, en particulier au début, un peu de temps allongé sur les tables des kiné...

 

Chacun avance à son rythme, entouré par une équipe de kinés remplies d'attention, mais aussi de fermeté.
Une grande partie du succès du séjour, qui peut durer plusieurs mois, passe aussi par le bien être des patients, et quoi de mieux que le plaisir d'une bonne alimentation...

 

On est suivi, comme dans toute maison de santé par une équipe médicale présente jour et nuit, et toujours prompte à soulager nos douleurs...

Jeudi, nous avons eu une séance de tests Covid 19 pour tout le monde, personnel et patients.

Et, j'ai gagné un lot de consolation....

Mon voisin de chambre a été testé positif,
et j'ai eu droit au titre de "Cas Contact"...

C'est un statut particulier qui me donne quelques avantages, en échange de quelques contreparties..

Pendant 7 jours, j'ai une chambre individuelle,
mais j'ai l'interdiction d'en sortir...

Je vais avoir des séances de kiné "dans la chambre"
mais en contrepartie, je n'ai plus accès au gymnase...

Je vais avoir des soins particuliers, et les pansements seront faits en chambre,
mais, même si mes points se résorbent, je n'aurai pas accès à la piscine...

Alors, voici ce qui va changer pour les sept jours à venir,
et ce qui ne changera pas, c'est la vue que j'ai sur les montagnes qui nous entourent,
que je vous montre ce soir au soleil couchant...

 

Et ne vous en faites pas, je suis dans une maison de santé,
et on ne rigole pas avec la santé.
Je ne risque pas de venir infecter la Vallée...

Et je vais essayer de vous donner des nouvelles régulières, quitte à aller chercher dans nos souvenirs pour vous parler de nos voyages et m'évader un peu...
 

 

 

 

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28 janvier 2021 4 28 /01 /janvier /2021 17:14

Voici un peu de douceur...

D'abord une pensé nocturne...

Nous avons eu cette nuit,
une superbe pleine lune dans un ciel étoilé...

 

Oui je sais la qualité de la photo est médiocre...

J'aurais aimé m'installer calmement sur ma petite terrasse  et faire quelques poses, l'appareil sur un trépied,  en dégustant un bon chocolat chaud...
Ce sera pour une autre fois...

Mais assis sur mon lit, j'ai pu admirer la neige qui scintillait sous les étoiles et la pleine lune...

Au matin, un léger voile de brume donnait pendant un instant au paysage une couleur pastelle...

(Photo sans retouche)...

Il était temps de partir pour la séance de kiné du matin...

----------------

Cet après-midi, je vais profiter du soleil...

 

Vous vous souvenez ?

Il y a une semaine,  à 14 heures, je rentrais au bloc...

Aujourd'hui à la même heure je partais pour ma première promenade de "bioman" avec mon nouveau genou...

 

Voici la première vue sur le village de Turriers depuis le centre...

 

Vous le savez, le centre s'appelle "L'eau vive".
Placé sur la colline, il mérite bien son nom...

 

Le village de Turriers s'accroche sur la colline en face,
bien exposée au soleil...

 

Se promener sur une route humide de neige fondue, 
avec des cannes anglaises n'est pas très facile,
mais si en plus vous voulez faire des photos,
cela se complique vraiment...

 

Pas de doute, l'hiver va être très froid,
car l'Homme Blanc a fait une grande réserve de bois...

 

Mais, pour une première promenade,
il faut savoir se fixer un objectif...

 

Il est temps de rentrer,
le soleil joue à cache-cache avec les premiers nuages...

 

Une heure de balade dans la nature,  cela fait du bien...
Je vous tranquillise cela n'a rien d'un exploit,  mais c'est juste l'accumulation de petites victoires personnelles, et non des moindres.

J'ai pu mettre tout seul mes chaussettes et mes chaussures...
c'est le pied...

Et, ne vous en faites pas, il n'y a pas l'ombre d'un doute, on se retrouvera pour d'autres balades...

 

 

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26 janvier 2021 2 26 /01 /janvier /2021 16:59

Hello les amis,
Comment allez-vous ?

La moitié d'entre vous va me dire "ça roule",
l'autre moitié "ça marche",
et la troisième moitié me dira
"vous pouvez répéter la question" ?

Et ici aussi, j'aurai certainement le même pourcentage de réponses,

ça roule

 

ou ça marche...

 

car chacune et chacun gère ses déplacements en fonction de très nombreuses contraintes qu'on n'imagine même pas...

Pour ma part, en arrivant j'ai fait le choix de sauter l'étape "ça roule", et c'est en m'aidant de deux cannes anglaises que j'ai fait mon entrée au centre. Je ne me voyais pas faire le trajet de Gap à Turriers allongé sur une civière, et je n'avais pas trop envie d'arriver les pieds devant...

 

Aujourd'hui je fais mes déplacements avec un déambulateur, pour assurer au mieux mon équilibre, et je fais des progrès incroyables.
Il y a, entre la porte de ma chambre et le gymnase, une grande distance, 260 pas.
Mais, attention, ce sont des "pas de souris", non des "pas de géants"...
Quand j'ai fait la première fois ce trajet, j'ai mis 20 minutes.
Oui, vous lisez bien, 20 minutes avec quelques arrêts.
Aujourd'hui, en revenant de la séance de kiné, j'ai battu mon record, en 6 minutes...

 

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